Νέα
22
Απρ
Αποτελεσματικές Στρατηγικές Πρόληψης Τραυματισμών στο Μπάσκετ
-
By
George
Το μπάσκετ είναι ένα άθλημα υψηλής έντασης που απαιτεί συχνά άλματα, γρήγορες αλλαγές κατεύθυνσης, επιταχύνσεις και επιβραδύνσεις. Αυτέ...
06
Φεβ
Διάστρεμμα Ποδοκνημικής: Πρόληψη, Θεραπεία και Αντιμετώπιση για Αθλητές
-
By
Anna
Το διάστρεμμα ποδοκνημικής (αστραγάλου) είναι ένας από τους πιο συχνούς τραυματισμούς στους αθλητές, ιδιαίτερα σε αθλήματα που περιλαμβ...
17
Δεκ
Πώς να Χτίσετε μια Υγιή Ρουτίνα Αποκατάστασης Μετά την Άθληση
-
By
Η άθληση είναι απαραίτητη για την υγεία και την ευεξία μας, αλλά εξίσου σημαντική είναι η αποκατάσταση μετά από κάθε προπόνηση ή αγώνα....
30
Οκτ
Φυσικοθεραπεία και αποκατάσταση για εφήβους αθλητές στο μπάσκετ
-
By
Η φυσικοθεραπεία είναι καθοριστικής σημασίας για την αποκατάσταση τραυματισμών στους έφηβους αθλητές του μπάσκετ. Το άθλημα επιβαρύνει ...
20
Σεπ
Γνωρίζετε τι είναι τα Δυναμοδάπεδα;
-
By
Τα δυναμοδάπεδα είναι εξειδικευμένες πλατφόρμες που χρησιμοποιούνται στη φυσικοθεραπεία για την αξιολόγηση και βελτίωση της μυϊκής λειτ...
25
Αυγ
Swimmer’s Shoulder: Πώς να αποφύγετε και να αντιμετωπίσετε τον τραυματισμό του ώμου στην κολύμβηση
-
By
Το καλοκαίρι είναι η τέλεια περίοδος για να απολαύσουμε το κολύμπι και τις δραστηριότητες στο νερό. Ωστόσο, ο τραυματισμός που είναι γν...
05
Αυγ
Αντιμετώπιση του Tennis Elbow που σχετίζεται με ρακέτες παραλίας: Πώς η φυσικοθεραπεία βοηθά
-
By
Το καλοκαίρι, πολλές-οι από εμάς απολαμβάνουμε παιχνίδια με ρακέτα στην παραλία. Ωστόσο, αυτή η ευχάριστη δραστηριότητα μπορεί να προκα...
30
Ιούλ
Κάκωση του Μηνίσκου (ή Ρήξη Μηνίσκου): Ορισμός, Συμπτώματα και Φυσικοθεραπευτική Αντιμετώπιση
-
By
Ο μηνίσκος είναι μια δομή στο γόνατο που λειτουργεί ως "μαξιλάρι" μεταξύ των οστών. Απορροφά κραδασμούς και κατανέμει το βάρος, προστατ...
04
Ιούλ
Σκολίωση: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε
-
By
Τι είναι η σκολίωση;
Η σκολίωση είναι μια πάθηση της σπονδυλικής στήλης κατά την οποία αλλάζει το φυσιολογικό της σχήμα. Στο μεγαλύτερ...
14
Ιούν
Μυϊκές Θλάσεις: Αιτίες, Συμπτώματα και Αντιμετώπιση
-
By
Οι μυϊκές θλάσεις αποτελούν ένα συχνό τραυματισμό, ιδιαίτερα μεταξύ αθλητών και ατόμων που ασκούν έντονη σωματική δραστηριότητα. Μπορού...