Η θεραπευτική άσκηση περιλαμβάνει κίνηση, ή οποία συνταγογραφείται από τον φυσικοθεραπευτή με στόχο την διόρθωση ελλειμμάτων, την αποκατάσταση μυοσκελετικών λειτουργιών αλλά και την διατήρηση του ευ ζην. Η θεραπευτική άσκηση είναι ο βασικός πυρήνας που βασίζεται η φυσικοθεραπεία και απευθύνεται σε όλους τους ασθενείς, όλων των ηλικιακών ομάδων ανεξαρτήτως φυσικής ικανότητας. Χωρίς αυτήν ένα θεραπευτικό πλάνο θεωρείται έλλειπες και ανεπαρκές. Διαφέρει από την γενική φυσική δραστηριότητα και την γενική άσκηση, καθώς δεν έχει σαν κύριο στόχο την μεγιστοποίηση της απόδοσης ή την γενική ευεξία αλλά την θεραπεία και την αποκατάσταση.

Η θεραπευτική άσκηση περιλαμβάνει:

1) Ασκήσεις ενδυνάμωσης κυρίως υψηλής αντίστασης και με λίγες επαναλήψεις

2) Ασκήσεις βελτίωσης της αντοχής

3) Ασκήσεις και διατάσεις βελτίωσης της ελαστικότητας των ιστών

4) Ασκήσεις βελτίωσης της ισορροπίας, ιδιοδεκτικότητας και συντονισμού των κινήσεων.

Θεραπευτική Άσκηση στο φυσικοθεραπευτήριο Impact Physio

Στο Impact Physio έχοντας ως στόχο την πλήρη αποκατάσταση των ασθενών δίνουμε έμφαση στο σημαντικό κομμάτι της θεραπευτικής άσκησης, επικοινωνήστε μαζί μας για να κλείσετε το ραντεβού σας.